学舞蹈跆拳道并非越早越好 3岁前不建议高难度动作

梁溪人家

      昨天是锡城许多小学和幼儿园的报到日，在学校门口，不少培训机构的推销人员都在忙着发传单。女儿刚上苗苗班的刘女士拿着宣传单对记者说，她准备给女儿报个舞蹈班。记者发现，有刘女士这样想法的家长不在少数。而医学界人士提醒市民，给孩子报各种体育训练班的时候，要考虑到儿童骨骼生长发育的特点，避免花钱伤身。

培训机构建议越小学越好
      “我儿子3岁时学的跆拳道。”“我女儿4岁开始学跳舞，现在劈叉、下腰都做得特好。”昨天在一所幼儿园门口，记者听到几位正在等候孩子放学的家长聊起报班消费。而一些手拿宣传资料的培训机构推销人员，也不断地向家长们进行着各种介绍。记者询问一培训机构的推销人员：“三四岁的孩子能学跆拳道吗？是不是太小了，对身体会不会有影响？”对方回答：“孩子越小越好学，长大了有些动作做起来还困难呢。”一位中班孩子的家长对记者说：“我们报名时，培训班的老师就说，孩子越小身体韧性越好，可塑性越强。”
      这类培训真的是“孩子越小越好学”吗？记者查阅近年来一些新闻发现，不少报道提到了孩子因跳舞或跆拳道而造成身体受伤的情况。甚至在2013年，湖南一位6岁小女孩就因为一个简单的下腰动作导致中枢神经受损，造成胸部以下失去知觉。孩子在北京大医院就诊后被确诊为高位截瘫。而发生事故那天，女孩只是像往常一样去上舞蹈课，做了下腰动作，起来的时候突然摔倒了，肋骨以下都失去了知觉。通过CT发现，她的腿部没有出现明显骨折和脱位，应该是神经受损。

3岁前不建议高难度动作
      医生表示，在舞蹈动作中，下腰和劈叉是较常见的，也是难度较高的动作，容易对孩子的肌肉造成损伤。“下腰前如果没有事先热身，在腰部肌肉、关节韧带和半月板比较僵硬的情况下就开始运动，有可能引起急性腰肌劳损，特别是冬季寒冷，肌肉容易僵硬。此时如果进行该动作就会增加危险性。”
      劈叉也是舞蹈练习中常见的较高难度动作，将双腿或横或竖地分开成一字形，对身体柔韧度的要求很高。孩子如果练习不当很可能引起髋内侧肌肉拉伤。
      那么，如果儿童练习舞蹈，一旦出现运动损伤，是否会影响孩子将来的生长和骨骼发育？对此，医生表示，不少练舞蹈受伤的孩子，大多都是肌肉挫伤。但这种受伤不是非常严重的，多休息、适当调节之后自然就会恢复，不会对孩子的生长造成影响。但医生表示，3岁之前的儿童，由于身体和骨骼发育未完全，达不到练习跆拳道、舞蹈在平衡能力、肌肉力量方面的要求。同时，对孩子心理也会产生影响，低龄孩子的情绪自控能力较差，如果练习像跆拳道这样的对抗性运动，容易出现暴力倾向，对孩子的身心发育都不利。3岁以后的儿童，练习跆拳道和舞蹈，也需预防对其身体的安全隐患。
      医生建议学龄前儿童最好不要进行高强度、高难度的运动。因为孩子年纪还小，针对儿童身体发育特点，可以进行跳绳、拍皮球、踢小足球、打小篮球、游泳等运动。这些项目既有助于增加儿童的身高，又不会伤害身体。


来源：无锡商报